woensdag 7 mei 2014

The Running Challenge - part 2

I DID IT! Afgelopen zaterdag heb ik 4.78 KM gerend. Op dat moment kwam ik bij mijn eindbestemming aan (en had ik daar al een aantal keer heen en weer gerend). Geen paniek, de 5 KM stond immers pas voor woensdag 7 mei op de planning. En dat is ruimschoots gelukt! Ik heb 6 KM in 39 minuten gerend. Best netjes, vind ik zelf. Het ging erg lekker en wat conditie betreft had ik best nog even verder kunnen rennen. Ik wil het alleen rustig opbouwen om de kans op blessures zo klein mogelijk te houden.

En nu? De planning is om per keer dat ik ga hardlopen 0,5 KM toe te voegen, zodat ik over 8 weken aan de 10 KM zit. Jeetje, nooit gedacht dat ik het hardlopen zo prettig zou vinden. Een betere motivatie om het vol te houden is er niet, toch ;-)?

Geen opmerkingen:

Een reactie posten